健康的恋爱关系，会带给你良好的感觉。你不仅会感到积极向上，充满热情，并且浑身活力。
但是，很多少男少女，在遇到一个心仪的对象时，往往会犯下一个错误，就是把自己的“交往姿态”放得很低。
什么是“交往姿态”呢？就是你和对方相处时，大家沟通、互动、待人处事的过程中，是处于一种平衡的位置，还是处于一种把自己放得比对方低或比对方高的位置。
很多人在遇到喜欢的人时，由于潜意识觉得对方很美好、很优秀，于是很容易就一种“讨好者”的姿态去接触对方。
这种“讨好者”的姿态，无形中会给自己带来一种“强烈的需求感”。所谓“强烈的需求感”，指的是你需要对方的程度，比对方需要你的程度更加强烈！
那么这会造成什么后果呢？就是你的言行举止会失衡。失衡的言行举止，势必会给对方带来巨大的心理压力。
其结果，不是对方怕了你，就是觉得你这个人“不正常”，从而很难对你产生好感。
在这种情况下，无论你多么善良，对对方多么真情实意，你都不会让你和对方有进一步的发展。
想一想，当你遇到喜欢的对象时，你是否表现出以下这些“强烈的需求感”？
4个强烈需求的行为迹象
这是4个迹象，都表明你对那个人有强烈的需求感，这是一种“有毒”的行为。你要懂得识别出来。
1.失去自我意识
当你喜欢一个人时，你很容易被心里的情感“冲昏头脑”。你很自然地希望，把自己所有时间都花在对方身上。
好像近来圣诞节，有些男生跑来问我，平安夜送什么给女生？你能不能约对方出来？不能的话，你送什么都没用！能够约出来，简单、大方、实用的小礼品，就已经满足到对方的需求。
如果你一来就想送贵重的东西给对方，想以此去“讨好”对方，或者对方希望通过你的“讨好”程度，来决定施舍给你多少好感，这种不平等的关系，都是具有强烈的需求感，很难让你们在一起的。
在你们还没有确定关系之前，花费过多的时间去取悦你喜欢的人，不管做什么都以对方为中心，你就会失去自己的。
例如某读者跟我说，昨天他跟一个正在追求的女生聊天，得知她喜欢吃某种水果，所以想在平安夜出来的时候送给她。
我回答说：立刻打住！在你们不是很熟的时候，千万不要做太多这些“我偷偷为你着想”的行为。你觉得这样做很伟大，但当你把水果送给女生的时候，她只会一脸尴尬和不好意思。
你当然觉得自己很“man”，但你把所有的尴尬和窘迫都留给女生，她只会产生很大的心理压力。除非对方是那种“把接受别人馈赠当做家常便饭的人”。
否则，正确的做法是，就算你想送水果给对方，最好是当着她的面去做，让她亲眼看到你的心意。这样就算她对于你买水果这个行为感到尴尬，你也可以通过沟通去化解这种尴尬，而不是让她一个人去承受。
所以当你们出来逛街的时候，逛到差不多了，大家走到一家超市旁，然后你就对女生说：“你昨天不是说喜欢吃什么水果吗？反正你差不多要回家了，我买点给你带回去吃吧！”
如果女生惊讶地说：“不用了吧，我只是随便说说而已！”这时你就要机智回答：“我知道你的随便，但我不随便就行啦！来吧，买点水果给你带回去，我也顺便看看有什么东西买来做夜宵！”
这样你们逛超市，就不是你单纯地为了她去做，也有你自己的原因。带着这种共同理由两人一起逛超市，而不是把女生当做是一个“接受者”那样去讨好对方，大家都平等。
这不是更能增进感情吗？
2，对对方的言行举止异常敏感
站在喜欢的异性旁边，你是不是觉得“自己不是自己”呢？
因为紧张，因为在乎对方的看法，因为觉得对方“高高在上”，所以很容易受到这些自我思想的影响，从而导致自己无法正常表现自己。
那些具有强烈需求感的人，就是这样子了，会非常在意心仪对象的言行举止。
生怕自己的“所作所为”，无法留给对方一个好的形象似的。一旦对方展现出来的言行，跟自己想象的不一样，就开始各种担心和胡思乱想了。
例如发信息给对方，还没有发出去，心脏就强烈地在跳动。因为他们担心，自己的信息会不会获得对方的回复。如果对方回复了，自己又开心得手舞足蹈，好像个收到生日礼物的小孩子一样。
因为在乎，所以敏感。这对于很多涉世未深的少男少女来说，是常见的反应。其实，这也不能算是问题。真正的问题是，你这种敏感，会不会影响到自己的理智行为。
你邀约对方出来，对方说没空，你就认为是不是对方要拒绝自己了？是不是自己做错了某些事情了？是不是对方有其他男生追求了？
敏感的心态，很容易会导致自己失去理性的，从而做出一些错误的行为。有些男生，发短信给女生没有得到回复，居然跑去对方楼下，看看对方是不是在家，是不是故意不回复自己。
何必呢？对喜欢的人产生敏感的心理很正常，但你要懂得控制这种敏感的心理。当你做了该做的事情之后，接下来就是轮到对方反应了。
如果你做了该做的事情，对方还是没有给到你应有的反应，你就应该打住。把你和对方的距离拉开，不要让自己陷进去。否则受伤的，只是你一个而已。
清楚知道哪些行为应该做，哪些行为不应该做，拿捏好聊天的分寸，把握好交往的距离，这样你和对方的互动，才有可能慢慢拉近彼此的感觉。
3.总是想发信息聊天
一整天互相发短信的情侣很可爱，是不是？
是的，通过文本与你的伴侣核对是一种可爱而甜蜜的方式，可以让他们知道你正在思念着她。
但是，当你们的关系还没有确定之前，如果你的信息聊天总是自己单方面的，或者是你连续发送超过两三条信息都没有得到答复，那么你就要检讨自己了。
我一直认为，文字聊天比起口头聊天，需要掌握更多的聊天技巧。在现实生活中，你们聊天突然冷场了，你可以做其他事去转移这种冷场，诸如喝喝水啊，假装被外界的事物吸引之类的。
但是文字上的聊天，你很难知道你们是不是聊到冷场了。即便你知道聊天陷入冷场，你也需要更多功夫去处理这种冷场。
你是不是很讨厌一种情况，对方说一些无聊的话题，然后你突然不知道怎么回应，沉默了一下没有回复，对方就来了一句：“干嘛不说话呢？”
听到这样说，你是不是立刻怒火中烧：“我不说话是因为你的啊，还反过来问我！你不检讨一下自己在说些什么？”
记住一个法则：跟喜欢的人聊天，重在塑造积极、愉悦、正面的情绪，而不是给对方带来无聊、压迫、难堪的情绪。
动不动就发信息跟对方说：在干吗？工作累吗？今天都做了什么啊？有谁愿意一直这样跟你聊天呢？
正确的做法，就是找一些有趣而且对方也能够聊的话题去构建对话，然后在大家交谈的过程中，通过你的文字表达也好，还是沟通方式也罢，塑造出轻松、有趣的氛围。
同时，也要注意频率，不要三两天就找对方聊天。在对方对你还没有表现出具体的好感时，天天发信息是没用。
所以，每次信息上的聊天，尽量要为“约出来见面”做铺垫，一切以此为目的构建聊天。这样信息上的聊天不用聊太多，多一点出来见面，通过你的言行举止，带给对方正面、积极、心跳的感觉。
这样你们的关系才有可能进一步发展下去。
4，总是牺牲自己和证明自己的价值
人与人之间的交往，一定是我对你好，你也愿意对我好。这才是健康的关系。
但有些涉世未深的男生女生，很容易因为自己喜欢对方，而甘愿去“牺牲”自己，做一些对对方好的事情。
对对方好是没有错的，真的错的，是你不懂得在为自己着想的前提下，无止境或者无底线地去对对方好。
看到一个长得帅气的男生或者长得漂亮的女生，跟对方稍微关系好一点，就恨不得付出自己的全部。
当然，有时候这种付出是“无意识”的，就是心里就有这种冲动；跟对方在一起时，恨不得时时刻刻都为对方遮风挡雨。
问题是，对方真的值得你这样做吗？在一段恋爱关系确定之前，总是去牺牲的人，只会给自己和对方带来无尽的烦恼。
“我愿意为你做任何事情”这句话听上去很伟大，其实这是一句很傻的话。因为你开始就向对方表明了，自己是一个“为了爱情可以无底线的人”，连自己的尊严都不要。
通常愿意牺牲自己的人，自身都是没什么价值的，因为他们的价值，是依附于“对对方好这件事”上。通过“对对方好”来体现出自己的价值。
但是一个真正有价值的人，会懂得根据彼此的交往关系，循序渐进地去付出自己。他们会这样想：每次约会，我当然愿意每次都主动请你吃饭，但希望你也能够请我喝一杯饮料之类的。
因为一段感情里，只有我一个人对你好，就是一出独角戏，没意思，一定要两个人构建良好的互动。你中有我，我中有你，双方都有付出才是健康的。
你是男生，你愿意付出多一点没关系，但一定要让对方为这段关系有所投入，而不是一直扮演“索取”的角色。
如果你是那种不断付出和牺牲自己的人，希望你立刻打住。如果对方有为你付出的意愿，那就不要抢了，让给对方付出吧！
而如果对方从来都不愿意付出自己，至少是不愿意为了你而付出什么，你也应该要打住了。
爱情不是求回来的，没必要在不愿意在你身上浪费时间的人，浪费太多时间。